"LIIKU AINAKIN 1 ½ TUNTIA PÄIVÄSSÄ
- PUOLET SIITÄ REIPPAASTI"
Päätee kaiken ikäisiin lapsiin sekä aikuisiin.
Tärkeimmät osa-alueet UKK liikuntasuosituksessa ovat;
- PARANNA KESTÄVYYTTÄ
- KEHITÄ VOIMAA JA NOTKEUTTA
- PYSY PIRTEÄNÄ
Miten minä pidän itsestäni huolta?
R.A.K.A.S.T.A.N liikuntaa!
Oli se sitten missä muodossa tahansa :)
Nuorempana tanssin kilpaa ja pelasin jalkapalloa.
Laskettelemassa ja luistelemassa käytiin paljon vanhempieni kanssa ja sitä teen nykyään myös oman perheeni kanssa.
Joulupukki tuo tänä jouluna meidän 3vuotiaalle prinsessalle oman laskettelu sukset niin pääsee mäkeen..mutta sehän on salaisuus...ssshhhh!! ;D
Hiihtämisestä olen pitänyt aina. Hiihdin ammattikouluun asti joka talvi vähintään yhden "harraste"hiihtäjien kilpailun.
Harrastehiihtäjäksi nimitän itseäni vain ilosta hiihtämiseen periaatteella..ei mitään verenmaku suussa team verkkareissa.
Vaikka olihan se jokus hetken haave olla kuin maailmanluokan hiihtajät mutta se haave jäi. Onneksi innostus lajiin silti säilyi
Lapsesta asti meidän perheessä on harrastettu paljon.
Liikunta on ollut koko porukan juttu ja sitä samaa jatkamme myös oman perheeni kanssa.
Lapsi opetetaan kävelemään matkoja ettei aina mennä autolla, pyöräillään kesäisin jäätelölle ja nautitaan liikunnasta.
Koiran ulkoilutus on myös meidän kaikkien juttu. Ei sinne aina tarvitse yksin lähteä haahuilemaan..sunnuntai aamun ratoksi ulkokamppeet kaikille niskaan ja menoksi :)
Olen innokas kokeilemaan kaikkea uutta ja viimeisimpänä kokeiluna pääsin testaamaan tankotanssia.
WAU JA AUTS! :D Kunnioitan kaikkia lajia harrastavia, ei oo helppoa..
Mitä haluaisin harrastaa? Kiipeilyä tai rallia :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti